У молодіжному просторі «CHUDNIV HUB» відбувся психологічний тренінг
Ментальне здоров’я є невід’ємною частиною щасливого життя. Це поняття дуже широке і поєднує різні аспекти. Що таке ментальне здоров’я? Згідно з визначенням ВООЗ, ментальне здоров’я — це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя. Це означає, що ментальне здоров’я об’єднує здоровий дух та психіку людини із соціальним складником. Воно є важливим для втілення бажань, реалізації цілей, доброго фізичного самопочуття. А з іншого боку — психічне здоров’я кожного індивіда важливе для всього суспільства.
З метою підтиримки ментального здоров'я молоді у молодіжному просторі «CHUDNIV HUB» було проведено тренінг «Підтримка психоемоційного здоров’я особистості у стресових ситуаціях воєнного часу».
Під час тренінгу молоді люди ознайомились, обговорили та в ігровій формі удосконалили такі важливі питання як:
- страх, та як його втамувати;
- що таке стрес та стресові реакції;
- вигорання та вплив стратегії поведінки, які допомагають ( чи не допомагають) впоратись із стресом;
- психологічна стійкість;
- дихальні вправи;
- м'язова релаксація.
Тренінг організовано відділом культури, молоді та спорту Чуднівської міської ради, спікер заходу - практичний психолог Ірина Колотова-Данилко.
Відділ культури, молоді та спорту Чуднівської міської ради
